Fittness Under constrcution..

Assalammualaikum.

Sejak pindah kerja ke Kuala Lumpur awal tahun 2011, ditambah pulak dengan berdekatan Isteri dan anak-anak ni, Latihan fittness "ke laun" lorr.. Masalah tu semua dari diri sendiri, "lazy".. Balik rumah je anak-anak comel ada di rumah, nak keluar pun malas hahaaa..

Dulu masa bertugas di Pulau Pinang, duduk pulak membujang sebabnya Isteri dan anak-anak duduk jauh. Boleh di katakan setiap hari aktiviti pagi sebelum masuk kerja dan petang nya pulak selepas kerja, saya mesti akan lari, sekurang-kurangnya 40 minit.

Sekarang ni, jangan cakap lah.. Tengok peha makin lama makin membolat, pipi makin montel, lemak di pinggang makin mampat.. Mana tak nya, dah Isteri duduk depan mata. makan minum terurus di tambah selera makan makin menyinga, hidup meriah dengan makan je. Lepas makan apa lagi malas lah, Macam tu lah routine setiap hari. Ada jugak kadang-kadang join kawan-kawan jogging, tapi tak macam dulu, even larian pun banyak yang tak join sebabnya fittness out.

Tapi!!.. Sekarang Insya-Allah, berkat semangat serta nasihat Isteri dan anak-anak nak lihat saya join setiap even larian. i'm on strict diet now and workout at least 5-6 times a week. Diet bukan maksud tak makan nasi langsung, in fact, i eat 3 time a day but still under my calories. 

Saya dah mula ikut jadual latihan sendiri sejak 2 bulan lepas bermula Disember 2016. Trust me, benda dah lama tinggal ni kalau nak mula balik memang susah.. Berbekalkan semangat dan motivasi je ni. Mana taknya, kehendak nak ke stadium, tapi otak pulak selalu je meracun macam-macam alasan. Nak tak nak, kena jugak push.. 

Alhamdulillah sampai sekarang latihan mengikut jadual dan kalau ada hal yang membuatkan saya tak boleh berlatih, saya akan pastikan, ianya tidak berlarutan lebih dari 3 hari.

Ingat saiful!!!.. Anda tidak akan dapat impian anda jika asik melayan kehendak alasan. *Wink..Wink..!!!.. No shortcut for runner, All natural. ahaksss..